O ALMANAQUE DE NAVAL RAVIKANT: UM GUIA PARA RIQUEZA E FELICIDADE
Esta é uma tradução autorizada do livro The Almanack of Naval Ravikant, editada a partir da versão final publicada. Para acessar o artigo original em inglês clique aqui. Para saber mais sobre o projeto e ver mais conteúdos em português acesse aqui.
Os três principais elementos da vida são a riqueza, a saúde e a felicidade.
Nós os perseguimos nessa ordem, mas sua importância é inversa.
Não se leve tão a sério. Você é apenas um macaco com um plano.
Há dez anos, se você tivesse me perguntado o quanto eu estava feliz, eu teria descartado a pergunta. Eu não queria falar sobre isso.
Em uma escala de 1-10, eu teria dito 2/10 ou 3/10. Talvez 4/10 nos meus melhores dias. Mas eu não valorizava ser feliz.
Hoje, eu sou um 9/10. E sim, ter dinheiro ajuda, mas na verdade é uma parte muito pequena. A maior parte vem do aprendizado ao longo dos anos, minha própria felicidade é a coisa mais importante para mim, e eu a cultivei com muitas técnicas. [10]
Talvez a felicidade não seja algo que você herde ou mesmo escolha, mas uma habilidade altamente pessoal que pode ser aprendida, como condicionamento físico ou nutrição.
A felicidade é uma coisa muito evolutiva, eu acho, como todas as grandes perguntas. Quando você é uma criança, você vai até sua mãe e pergunta: “O que acontece quando morremos? Existe um Papai Noel? Existe um Deus? Devo ser feliz? Com quem devo me casar?” Esse tipo de coisas. Não há respostas simples porque nenhuma resposta se aplica a todos. Este tipo de perguntas acaba por ter respostas, mas elas têm respostas pessoais.
A resposta que funciona para mim será uma bobagem para você, e vice versa. Seja qual for o significado de felicidade para mim, ela significa algo diferente para você. Penso que é muito importante explorar quais são estas definições.
Para algumas pessoas que eu conheço, é um estado de fluxo. Para algumas pessoas, é uma satisfação. Para algumas pessoas, é um sentimento de contentamento. Minha definição continua evoluindo. A resposta que eu teria dado a você há um ano será diferente do que lhe digo agora.
Hoje, acredito que a felicidade é realmente um estado padrão. A felicidade está lá quando você remove a sensação de que algo está faltando em sua vida.
Somos máquinas de sobrevivência e de replicação altamente crítica. Andamos constantemente pensando: “Eu preciso disto”, ou “Eu preciso daquilo”, presos na teia de desejos. A felicidade é o estado quando nada está faltando. Quando nada está faltando, sua mente se fecha e deixa de correr para o passado ou futuro para se arrepender de algo ou planejar algo.
Naquela ausência, por um momento, você tem silêncio interno. Quando você tem silêncio interno, então você está satisfeito, e você está feliz. Esteja à vontade para discordar. Mais uma vez, é diferente para todos.
As pessoas acreditam erroneamente que a felicidade se resume a pensamentos positivos e ações positivas. Quanto mais eu li, mais aprendi e mais experimentei (porque verifico isso por mim mesmo), todo pensamento positivo contém essencialmente um pensamento negativo. É um contraste com algo negativo. O Tao Te Ching diz isto mais articuladamente do que eu jamais poderia dizer, mas é tudo dualidade e polaridade. Se eu digo que estou feliz, isso significa que fiquei triste em algum momento. Se eu digo que ele é atraente, então outra pessoa é pouco atraente. Todo pensamento positivo tem até mesmo uma semente de um pensamento negativo dentro dele e vice-versa, e é por isso que muita grandeza na vida vem do sofrimento. Você tem que ver o negativo antes de poder aspirar e apreciar o positivo.
Para mim, a felicidade não se trata de pensamentos positivos. Não se trata de pensamentos negativos. É sobre a ausência de desejo, especialmente a ausência de desejo por coisas externas. Quanto menos desejos eu consigo ter, mais eu posso aceitar o estado atual das coisas, menos minha mente se move, porque a mente realmente existe em movimento em direção ao futuro ou ao passado. Quanto mais presente eu estiver, mais feliz e mais satisfeito eu serei. Se eu me agarrar a um sentimento, se eu disser: “Oh, estou feliz agora”, e eu quiser continuar feliz, então abandonarei essa felicidade. Agora, de repente, a mente está se movendo. Ela está tentando se apegar a algo. Está tentando criar uma situação permanente a partir de uma situação temporária.
A felicidade para mim é principalmente não sofrer, não desejar, não pensar muito no futuro ou no passado, abraçando realmente o momento presente e a realidade que é, e do jeito que é. [4]
Se você quiser ter paz em sua vida, você tem que ir além do bem e do mal.
A natureza não tem nenhum conceito de felicidade ou infelicidade. A natureza segue as leis matemáticas ininterruptas e uma cadeia de causa e efeito desde o Big Bang até agora. Tudo é perfeito exatamente do jeito que é. É apenas em nossas mentes particulares que somos infelizes ou não felizes, e as coisas são perfeitas ou imperfeitas por causa do que desejamos. [4]
O mundo apenas reflete seus próprios sentimentos de volta para você. A realidade é neutra. A realidade não tem julgamentos. Para uma árvore, não há conceito de certo ou errado, bom ou ruim. Você nasce, você tem todo um conjunto de experiências e estímulos sensoriais (luzes, cores e sons), e depois morre. Como você escolhe interpretá-las depende de você — você tem essa escolha.
Isto é o que eu quero dizer quando digo que a felicidade é uma escolha. Se você acredita que é uma escolha, você pode começar a trabalhar nela. [77]
Não há forças externas que afetem suas emoções — por mais que isso possa parecer dessa maneira.
Eu também passei a acreditar na completa e absoluta insignificância do ego, e eu acho que isso ajuda muito. Por exemplo, se você pensasse que era a coisa mais importante no Universo, então você teria que dobrar o Universo inteiro à sua vontade. Se você é a coisa mais importante no Universo, então como poderia não estar de acordo com seus desejos. Se ele não está de acordo com seus desejos, algo está errado.
No entanto, se você se vê como uma bactéria ou uma ameba — ou se você vê todos os seus trabalhos como escrever na água ou construir castelos na areia, então você não tem nenhuma expectativa de como a vida deveria “de fato” ser. A vida é exatamente como ela é. Quando você aceita isso, você não tem motivos para ser feliz ou infeliz. Essas coisas quase não se aplicam.
A felicidade é o que existe quando você remove a sensação de que algo está faltando em sua vida.
O que lhe resta nesse estado neutro não é a neutralidade. Creio que as pessoas acreditam que a neutralidade seria uma existência muito branda. Não, esta é a existência que as crianças pequenas vivem. Se você olhar para as criancinhas, em geral elas são muito felizes, porque estão realmente imersas no ambiente e no momento, sem pensar em como deveria ser dada a elas suas preferências e desejos pessoais. Eu acho que o estado neutro é na verdade um estado de perfeição. Uma pessoa pode ser muito feliz desde que não esteja muito envolvida em sua própria cabeça. [4]
Nossas vidas são um piscar de um vagalume durante a noite. Você mal está aqui. Você tem que aproveitar ao máximo cada minuto, o que não significa que você persiga algum desejo estúpido por toda a sua vida. O que isso significa é que cada segundo que você tem neste planeta é muito precioso, e é sua responsabilidade garantir que você esteja feliz e interpretando tudo da melhor maneira possível. [9]
Pensamos em nós mesmos como fixos e o mundo como maleável, mas na realidade nós é que somos maleáveis e o mundo é em grande parte fixo.
Sim. Mas é incrível como isso ajuda pouco. Você pode ser um praticante de meditação de longa data, mas se alguém diz a coisa errada da maneira errada, você volta ao seu eu egocêntrico. É quase como se você estivesse levantando pesos de meio quilo, mas depois alguém deixa cair uma enorme barra com uma pilha de discos de peso em sua cabeça.
É absolutamente melhor do que não fazer nada. Mas quando chega o momento real de sofrimento mental ou emocional, ainda assim nunca é fácil. [8] A verdadeira felicidade só vem como um efeito colateral da paz. A maior parte virá da aceitação, não da mudança de seu ambiente externo. [8]
Uma pessoa racional pode encontrar a paz cultivando a indiferença às coisas fora de seu controle.
Eu reduzi minha identidade.
Reduzi a tagarelice da minha mente.
Não me importo com as coisas que realmente não importam.
Não me envolvo em política.
Não ando com pessoas infelizes.
Eu realmente valorizo meu tempo nesta terra.
Eu leio filosofia.
Eu medito.
Eu ando com pessoas felizes.
E isso funciona.
Você pode muito lentamente, mas de forma constante e metódica, melhorar sua linha de base de felicidade, assim como pode melhorar sua condição física. [10]
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Em breve
A felicidade é uma escolha
